2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1476 kcal
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지방: 44.23g | 단백질: 131.26g | 탄수화물: 140.29g.
아침 식사: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Suflair, Max Titanium 100% Whey, Cooper Rita Leite Desnatado. 점심 식사: Konjac Massa MF Cabelo de Anjo, Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Konjac Massa MF Cabelo de Anjo, Fugini Molho de Tomate, Batata Inglesa Crua. 간식/기타: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Max Titanium 100% Whey, Hortifruti Abacate, Nestlé Cacau em Pó. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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