2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1977 kcal
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지방: 62.98g | 단백질: 85.34g | 탄수화물: 269.54g.
아침 식사: 牛角麵包, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果, 花生醬, 7-11 蒸地瓜. 점심 식사: 光泉 無加糖鮮奶豆漿, 雞腿便當. 저녁 식사: 麻婆豆腐, 炒米粉. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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