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Today, new mayor milestone achieved! Today I went below 30 BMI! That means that, for the first time in 7 years, I stopped being officially "obese". Now I'm only "over weighted".
I know that this classifications are only orientative. I don't feel thinner that yesterday. The same clothes that fitted yesterday do fit me today. But you have to draw the line somewhere I today I crossed that line.
I still have to loose much weight (about 20 more kilos (44 lb) counting all phases) but I felt this milestone was something to celebrate and shared.
Also, if may calculations are right today I achieved 75% of phase 1 objective, so the weight progress bar in fatsecret will turn green. NICE!
It's a good point to pause my dieting efforts. Next week I'm going on vacations to Argentina and will suspend for a while my close control over what I eat. I probably won't be able to weight daily and know the calories content of what I eat. I for sure won't go crazy and win back 5 kilos (11 lb) in one week. But for sure the loose of weight will stop.
I'm happy today!
Hoy he alcanzado un hito interesante. ¡He bajado de los 30 de BMI! Eso significa que, por primera vez en 7 años, he dejado de estar oficialmente "obeso" para tener sólamente "sobrepeso".
Sé que esta clasificación es simplemente orientativa. No me siento más flaco que ayer. La ropa que me valía ayer es la misma que me vale hoy. Pero hay que dibujar la línea en algún punto y hoy he superado esa línea.
Todavía tengo que perder mucho peso (20 kilos contando todas las fases) pero me pareció que ésto era algo que se podía celebrar y compartir.
Además, si mis cálculos son correctos, hoy he llegado al 75% del objetivo de la primera fase, por lo que la barra de progreso de peso en fatsecret se volverá verde... ¡MOLA!
Este me parece un buen punto para pausar mi dieta. La semana que viene me voy de vacaciones a Argentina donde no seré capaz de pesarme diariamente ni de controlar el contenido calórico de todo lo que coma. Por supuesto que trataré de controlar y no ganar 5 kilos en una semana, pero es evidente que la pérdida de peso se frenará radicalmente. A la vuelta me tocará reajustar las fechas de mis objetivos.
¡Hoy estoy feliz!
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92.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 1일:
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1097 kcal
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지방: 17.46g | 단백질: 160.61g | 탄수화물: 72.76g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Puré de Patatas (en copos), Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado, Agua, Solomillo de Ternera. 저녁 식사: Langostinos. 간식/기타: Yogur Bífidus Activo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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