2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.0 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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2404 kcal
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지방: 109.97g | 단백질: 197.79g | 탄수화물: 145.08g.
저녁 식사: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) , White Rice, Kroger Korean Kalbi Beef, Costco Beef Bulgogi. 간식/기타: Signature Select White Corn Kernals, Water. 더보기
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2248 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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