2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 55.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1522 kcal
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지방: 101.62g | 단백질: 84.59g | 탄수화물: 19.73g.
아침 식사: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Folgers Classic Roast Medium Coffee. 저녁 식사: Tuscan Garden Ranch Dressing, Dole Garden Salad, Cumin, Mrs. Dash Southwest Chipotle Salt-Free Seasoning Blend, Spice Classics Chili Powder, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15, Pueblo Lindo Queso Fresco, Mr. Tortilla Low Carb Multi Grain Tortilla, Freshness Guaranteed Spicy Guacamole Mini Cups, Mr. Tortilla Crunchy Chips Net Carbs, Sea Queen Usa Gulf Shrimp. 간식/기타: Jose Cuervo Playa Mar Lime Hard Seltzer, Net Carbs Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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