2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1610 kcal
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지방: 57.10g | 단백질: 87.73g | 탄수화물: 144.76g.
아침 식사: Chocolate Biscuit with Cream Filling, White Bread , Sugar, Coffee. 점심 식사: Coffee, Sugar, Granny Smith Apples, White Bread , Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. 저녁 식사: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Red Table Wine . 더보기
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1678 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 9 분, 스텝퍼 - 30 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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