2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
|
1310 kcal
|
지방: 83.28g | 단백질: 44.42g | 탄수화물: 110.75g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Marilan Torrada Integral, Nespresso Café, Jussara Leite Semidesnatado. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sodiê Bolo Trufado Preto e Branco Zero Açúcar, Almanara Arroz Com Lentilha, Almanara Fatouche, Almanara Sesame Chicken. 저녁 식사: Berna Salsichas E Linguiça Fatiadas 4X1, Campo Lindo Queijo Brie, Boa Mão Pão de Azeitona . 간식/기타: Mc Vitties Flipz Milk, Milka Triolade . 더보기
|
|
2564 kcal
|
운동:
Yoga - 19 분, Barre - 10 분, HIIT Starter - 19 분, Apple Health - 23 시간 12 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|