2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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2149 kcal
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지방: 62.84g | 단백질: 100.63g | 탄수화물: 290.86g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Conad Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Uovo Sodo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Scotti Gallette di Riso, Mela. 저녁 식사: Mela, Exquisa Fiocchi di Latte, Conad Tarallini all'olio di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Galbusera Più Integrali, Orogel Verdure Campagnole Contorno Più , La Molisana Pasta Integrale . 간식/기타: Lindt Fondente 100%, Kinder Sorpresa Ovetto. 더보기
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643 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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