2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1665 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 92.03g | 탄수화물: 118.35g.
아침 식사: Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Left Coast MCT Oil, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Patron Silver Tequila, Anheuser-Busch Bud Light Next Beer, Grilled Ham and Cheese Sandwich. 저녁 식사: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Atkins Plus Protein & Fiber Creamy Milk Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). 간식/기타: Mac's Snacks Chicharrones, Gala Apples, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Polly-O Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. 더보기
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265 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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