2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1434 kcal
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지방: 60.12g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 161.61g.
아침 식사: Vega Sport Performance Protein Chocolate, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Spectrum Chia Seeds, Kale, Coffee, Banana. 점심 식사: G Hughes Sugar Free Asian Miso Dressing, Tomatoes, Avocado, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Green Giant Sliced Mushrooms, Green Leaf Lettuce, Trader Joe's Organic Pinto Beans. 저녁 식사: Brussels Sprouts, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Pesto Rosso , Trader Joe's Organic Sprouted Tofu Extra Firm. 간식/기타: Enlightened Roasted Broad Bean Crisps Mesquite BBQ. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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