2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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2863 kcal
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지방: 106.55g | 단백질: 143.84g | 탄수화물: 338.93g.
아침 식사: Kivi Meyvesi, Tereyağı, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Reçel Konserveleri, Karışık Yeşil Salata. 점심 식사: Ayçiçek Yağı, Fırında Patates, Yoğurt, Kıyma, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye, Bim Karışık Turşu, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel, Elma, Ülker Bitter Çikolata %60. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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