ЭлеонораЕва님의 저널, 2022년 04월 22일

2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.9 kg 지금까지 감소한: 16.6 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:

816 kcal

지방: 61.01g | 단백질: 34.09g | 탄수화물: 33.25g. 점심 식사: Суп с Фрикадельками, Вареное Яйцо, Апельсины Навел. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. 더보기

1761 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 10 분, 스쿼트 - 5 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 휴식 - 23 시간 30 분. 더보기

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