2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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2158 kcal
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지방: 116.81g | 단백질: 95.59g | 탄수화물: 176.24g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Kaffee, Aldi Looping. 점심 식사: Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (62.5g), Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Eisbergsalat, K-Classic Knusper Filets. 저녁 식사: Pizza Thunfisch. 간식/기타: Senf, Bley Wattkieker, Kinder Riegel Dark & Mild, Gekochtes Ei. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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