2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162.5 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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596 kcal
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지방: 24.43g | 단백질: 34.51g | 탄수화물: 64.05g.
아침 식사: Nature's Choice Chia Seeds, Spinach, Jungle Oats, Cheddar Cheese. 점심 식사: Lentils (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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