2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1082 kcal
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지방: 42.07g | 단백질: 38.36g | 탄수화물: 144.78g.
아침 식사: Мария Печенье, Яблоко, Сахар, Творог 5%, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Земляника, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Банан. 점심 식사: Жареная Картошка, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. 저녁 식사: Перекресток Самса с Говядиной . 더보기
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2283 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간 29 분, 숙면 - 8 시간, 하이킹 - 31 분, 배구 - 3 시간. 더보기
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안정된 체중
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