2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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839 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 67.91g | 탄수화물: 57.96g.
아침 식사: 계란후라이, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛. 점심 식사: 계란후라이, 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g), 리고 땅콩버터 청크. 저녁 식사: 머슬그린, 더블유피에이치, 오트밀 오리지널. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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