2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1314 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 66.73g | 탄수화물: 140.21g.
아침 식사: Bananas , Checkers Smooth Peanut Butter , Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread. 점심 식사: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Fatti's & Moni's Spaghetti, Lean Minced Beef. 저녁 식사: Future Life High Protein Bar. 간식/기타: Fat Free Milk, Coffee Classic, Brown Sugar , Fat Free Milk, Coffee Classic, Brown Sugar , Fat Free Milk, Coffee Classic, Brown Sugar . 더보기
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안정된 체중
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