2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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2811 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 138.46g | 탄수화물: 409.83g.
아침 식사: Weider Whey Protein Choco Creme, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. 점심 식사: Scarola, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Vitad'or Olio di Noce, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato Minimo 14 Mesi . 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Finocchio Crudo, Zucchine Bollite, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Bio Ricchi Fusilli Integrali, Carciofi Bolliti. 간식/기타: Corona Corona Extra, Mele Rosse Delicious, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Fragole, Milbona Ricotta Fresca, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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