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Gewicht 😵💫aber der Freizeitpark 🎢 mit den Kindern war's wert... geht's halt heute mit mehr Gewicht und Motivation weiter😇😉💪
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102.6 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1528 kcal
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지방: 51.70g | 단백질: 117.56g | 탄수화물: 156.64g.
아침 식사: Old Amsterdam Käse, Aldi Stremel-Lachs, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Espresso, Demeter Rusti Bio-Brötchen. 점심 식사: Wassermelone, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Bio Kokosnussmilch, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen. 저녁 식사: Tuffi Schmand, Putenbrust Fleisch, Maggi Bio-Hühnerbrühe , Weißkohl, Sellerie, Brokkoli, Edeka Zuckerschoten , Grüne Erbsen (Gefroren), Porree, Möhren, Rote Paprika, Golden Seafood Riesengarnelenschwänze, Champignons. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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