2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
|
1282 kcal
|
지방: 65.80g | 단백질: 113.53g | 탄수화물: 57.39g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Ашан Груши Пакхам, Myllyn Paras Овсяная Каша. 점심 식사: Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Кунжутное, Салат Овощной, Троекурово Куриная Печень, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. 저녁 식사: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|