MrGoodnight님의 저널, 2011년 04월 30일

end of the pier show
91.8 kg 지금까지 감소한: 8.0 kg.    남은양: 1.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 30일:
1311 kcal 지방: 49.78g | 단백질: 42.82g | 탄수화물: 174.25g.   아침 식사: Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. 점심 식사: KitKat (Fingers), Gouda Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted). 간식/기타: Digestive, Liquorice Allsorts, Skimmed Milk. 더보기
2914 kcal 운동: 스탠딩 - 7 시간   2 분, 휴식 - 8 시간   58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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