2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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2191 kcal
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지방: 86.27g | 단백질: 102.07g | 탄수화물: 264.76g.
아침 식사: Кофе, Гранола, Овсяная Каша на Воде, Банан. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Рис Вареный. 저녁 식사: Миндаль, Кешью, Кофе, Курица (Жареная в Панировке), Рис Вареный. 간식/기타: Бельгийские Вафли, Протеиновый Батончик, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Гранола, Простой Йогурт, Творог, Апельсин, Банан. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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