2014년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 15일:
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849 kcal
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지방: 25.34g | 단백질: 92.54g | 탄수화물: 44.73g.
아침 식사: Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Rahmspinat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. 저녁 식사: Subway Cheddar Käse, Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 간식/기타: Gemüsesuppe. 더보기
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1952 kcal
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운동:
Rudern - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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