2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
|
2542 kcal
|
지방: 56.12g | 단백질: 79.44g | 탄수화물: 433.92g.
아침 식사: McDonald's Cappuccino. 점심 식사: Bonduelle Cereallegre Cous Cous Delizioso, Zucchine, Mela, Mele. Tea: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola. 저녁 식사: Pizza Margherita. Supper: Lavazza Caffè Ginseng. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
 댓글
io non conosco la tua storia,ma posso capire come ti senti, cerca di stare serena ,il pacchetto di crackers non è un abbuffata, non avere sensi di colpa per aver nutrito il tuo corpo che in quel momento ti ha lanciato il segnale che aveva bisogno di alimentarsi. Fai un respiro profondo e se hai visto la freccia in su non pensare subito a come compensare non ne hai di bisogno ❤️
2022년 04월 21일 작성이: simosicily
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|