2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
|
1250 kcal
|
지방: 45.04g | 단백질: 17.69g | 탄수화물: 193.94g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih. 점심 식사: Yakult Yakult, Nestle Kitkat, Bin Bin Rice Crackers Original, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Pangsit Polos, Nasi Putih. 저녁 식사: Minyak Wijen, Kubis, Tomat Merah, Bihun (Dimasak). 간식/기타: Calbee Wings Potabee Potato Chips, Apel. 더보기
|
|
1670 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Leni Liu Cing Link님의 체중기록
|