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昨天吃了萬惡的消夜，這個漲幅～還可以接受啦！
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81.5 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1768 kcal
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지방: 45.13g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 275.38g.
아침 식사: 全家 二配大飯糰泡菜鮪魚, 星巴克 (Starbucks) 蜜柚紅茶(中杯). 점심 식사: 水煮蛋, 排骨便當. 저녁 식사: 義美 大黑豆干, 豆包, 高麗菜, 鴨血, 鄉傳 南投意麵. 간식/기타: 義美 冰淇淋餅乾. 더보기
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2747 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 42 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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