2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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2142 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 99.17g | 탄수화물: 248.57g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ご飯. 저녁 식사: 味噌汁, 芋焼酎, 鶏の手羽肉, ご飯. 간식/기타: 芋焼酎, キリンビール 氷結レモン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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안정된 체중
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