2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1270 kcal
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지방: 48.61g | 단백질: 102.74g | 탄수화물: 104.89g.
아침 식사: Melitta Cappuccino Light, AdeS Leite de Soja Zero, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 점심 식사: Cenouras, Beterraba Cozida, Rúcula, Alface, Tomates, Swift Wrap Recheado com Frango Requeijão e Tomate, Tabela Taco Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 간식/기타: Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares , Vitao Cookies Integral Castanha de Caju, Morangos, AdeS Leite de Soja Zero, Rakkau Soy Protein Morango. 더보기
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안정된 체중
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