2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1474 kcal
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지방: 52.99g | 단백질: 99.37g | 탄수화물: 152.88g.
아침 식사: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, AdeS Leite de Soja Zero, Ovo. 점심 식사: Alface, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Tomates, Ragazzo Canelone de Presunto e Mussarela, Grão-de-Bico Cozido. 저녁 식사: Cacau Show La Creme Zero Adição de Açúcar , Honesto Brownie sem Culpa!, Rakkau Soy Protein Paçoca, Yoki Aveia em Flocos Finos, AdeS Leite de Soja Zero. 간식/기타: Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares , Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango, Morangos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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