2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1969 kcal
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지방: 94.07g | 단백질: 50.49g | 탄수화물: 223.61g.
아침 식사: Esselunga Schiacciata Dolce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Puglia Food Macedonia di Frutta Allo Sciroppo, Asparagi, Pancetta, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Pane Bianco. 저녁 식사: Carrefour Tiramisù, Mulino Bianco Settembrini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Schiacciata Dolce. 더보기
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2029 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 운전 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 20 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 11 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 41 분, 읽기 - 45 분, TV 시청 - 6 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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