2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1290 kcal
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지방: 72.50g | 단백질: 71.84g | 탄수화물: 86.59g.
아침 식사: Italac Leite Semidesnatado, Frescatino Polenghi Light , Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 점심 식사: Salada de Folhas, Salada Vinagrete, Ovo de Codorna, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Yoki Pipoca Natural com Sal. 간식/기타: McDonald's Casquinha Baunilha, Creme Chantilly, Starbucks Pink Lemonade. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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