2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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3341 kcal
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지방: 101.17g | 단백질: 184.33g | 탄수화물: 408.59g.
아침 식사: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Mirtilli, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Sugo di Pomodoro, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Enerzona Omega3, Principe Riso Basmati, Pesce San Pietro, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fragole, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fatina Nocciole, Consilia Gallette di Riso , Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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