2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1724 kcal
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지방: 93.48g | 단백질: 98.89g | 탄수화물: 127.85g.
아침 식사: Boiled Egg, Coffee, Mixed Salad Greens, Young Living Ningxia Red, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Boiled Egg, David Seeds Original Sunflower Seeds, Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon, Organic Girl Salad Love Lemon Agave, Blueberries. 점심 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas. 저녁 식사: White Flour, Tuna in Water (Canned), Cooked Green Peas (from Frozen), 2% Fat Milk, Old Dutch Original Potato Chips, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Elbow Macaroni. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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