2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1665 kcal
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지방: 52.53g | 단백질: 100.34g | 탄수화물: 203.61g.
아침 식사: Goiaba Vermelha, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Batata Gratinada, Monster Energy Absolutely Zero, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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