2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1527 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 54.41g | 탄수화물: 157.02g.
아침 식사: Brown Sugar, Butter, Coffee, Tesco Value Porridge Oats, By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Water. 점심 식사: By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Coffee, Kefir, Colour Fit Beetroot Soup. 저녁 식사: Milton's Multi-Grain Crackers, Tesco Reduced Fat Salad Cheese, Cucumber (with Peel), Schweppes Indian Tonic Water, Gin, Tesco Pork Lunch Tongue. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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