2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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2314 kcal
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지방: 43.99g | 단백질: 148.92g | 탄수화물: 249.32g.
아침 식사: Caffè Espresso. 점심 식사: Vallericca Minestrone di Verdure e Legumi, Milbona Fiocchi di Latte Light, Certossa Crostini Integrali, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Caffè Espresso. 저녁 식사: Birra, Pizzetta Sfoglia. 간식/기타: Banana, Caffè Espresso, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Lidl Dessert Proteico Cioccolato . 더보기
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2695 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 6 분, 휴식 - 11 시간 56 분, 숙면 - 3 시간 13 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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