2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1021 kcal
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지방: 35.71g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 94.89g.
아침 식사: Милка Молочный Шоколад, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Уже Готово Паштет из Печени Индейки, Дядя Ваня Кускус Марракеш , Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники , Яйцо, Помидоры, Яичный Белок. 점심 식사: Fitspo Power Protein Bar Strawberry And White Chocolate. 저녁 식사: Лукум, Fito Forma Сырки в Шоколаде Кленовый Пекан, Белая Дача Салат Романо, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Славия Сыр Плавленный, Хлебница Хлеб Фитнес, 4 Сезона Малина Замороженная, Моремания Гребешок Филе Курильский, Мёд. 간식/기타: Dolce Granto Сыр Пармезан, Ашан Киви, Excess Free Наполеон. 더보기
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1592 kcal
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운동:
Дорожка - 11 분, Ступени - 15 분, 헬스 - 50 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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