2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
|
2350 kcal
|
지방: 94.51g | 단백질: 129.43g | 탄수화물: 266.38g.
아침 식사: Gray Ridge Extra Large Eggs, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Becel Olive Oil Margarine, Costco Old Fashioned Pork Sausages, Kraft Singles (21g). 점심 식사: Ocean's Solid White Tuna in Water, Onions, Bell Peppers, Broccoli, Cauliflower, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Di Manno Submarine Buns, Kraft Miracle Whip Calorie Wise. 저녁 식사: Cauliflower, Sunrise Farms Chicken Broccoli & Cheese. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kirkland Signature Whole Strawberries, Navels Oranges. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|