2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 41.1 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1887 kcal
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지방: 34.73g | 단백질: 92.82g | 탄수화물: 314.27g.
아침 식사: Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's. 점심 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Clementines, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. 저녁 식사: No Name Oriental Style Vegetables, Chicken Drumstick. 간식/기타: President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Bananas. 더보기
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2002 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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