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mariaannettmary
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2022년 04월 21일
mariaannettmary님의 저널, 2022년 04월 21일
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2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.1 kg
지금까지 감소한:
4.8 kg
.
남은양:
1.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 21일:
1152 kcal
지방: 43.15g | 단백질: 33.08g | 탄수화물: 152.89g.
아침 식사:
Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Nestle Nesquik.
점심 식사:
Käse, Edeka Toast.
Tea:
Wetzel Karlsbader Oblaten.
간식/기타:
Aldi Marzipan Schokolade, Schokoladenkekse (mit Butter).
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1316 kcal
운동:
Sport - 1 시간, Haushalt - 2 시간, Apple Health - 21 시간.
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주 5.6 kg 감소하기
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