2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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2578 kcal
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지방: 42.82g | 단백질: 217.00g | 탄수화물: 322.64g.
아침 식사: Fragole, Esselunga Top Miele, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Nutciok. 점심 식사: Pane Comune, Patate al Forno, De Cecco Penne Rigate, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Tonno. 간식/기타: Fumaiolo Piadina Tradizionale del Fumaiolo Light, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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