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Adiós a "la visita del mes" 👋👋 con el kilo que se trajo de regalo en forma de retención de líquidos 😜
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77.9 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1856 kcal
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지방: 94.82g | 단백질: 99.48g | 탄수화물: 147.12g.
아침 식사: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Danone Yogur Original, AhorraMas Barra Campesina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Florette Classics. 저녁 식사: Uvas Pasas, la Celestina Queso Tierno de Cabra, Auchan Salmón Ahumado Noruego, Aguacate, Huevo Cocido, Auchan Brotes de Espinacas, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo. 간식/기타: Alesto Anacardo Natural, Alesto Nuez Natural Bio, Mandarinas, Cuétara Krititas, Zumo de Naranja Natural, Café Cortado. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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