2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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2062 kcal
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지방: 54.53g | 단백질: 191.44g | 탄수화물: 187.83g.
아침 식사: Belbake Cacao in Polvere, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Self Omninutrition ISO Whey Premium, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Caffè Espresso, Milbona Yougurt Intero Bianco. 점심 식사: Baresa Melanzane a Filetti, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Finocchio Crudo, Il Buon Pane Filone Rustico, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . 저녁 식사: Olio d'oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Parmigiano (Grattugiato), Merluzzo Dell'atlantico, Carciofi Bolliti, Combino Pasta Proteica. 간식/기타: Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Fragole, Milbona Ricotta Fresca, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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