2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
|
1355 kcal
|
지방: 61.11g | 단백질: 85.20g | 탄수화물: 121.64g.
아침 식사: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Свинина Отварная, ВкусВилл Печенье Овсяное, Простые Гренки, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. 점심 식사: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Вишней, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Морской Язык, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Капуста Белокочанная. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|