2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1680 kcal
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지방: 61.18g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 213.43g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Chickpeas in Water, Asda Spring Onions, Green Olives, Radish, Sweet Red Peppers, Freshona Pickled Silverskin Onions, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Bananas, Carrots, Apples. 저녁 식사: Carrots , Erdinger Alcohol Free Beer, Carlos Stonebaked Spinach & Ricotta Pizza. 간식/기타: Yeo Valley Natural Yogurt, Tesco Medium Eggs, Cadbury Creme Egg Easter Egg. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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