2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1107 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 62.61g | 탄수화물: 112.23g.
아침 식사: Kerupuk Putih, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Bakso dengan Saus (Campuran). 간식/기타: Kerupuk Putih, Semangka, Semangka, Buah Naga. 더보기
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1802 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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febrianailanegista님의 체중기록
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