2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1062 kcal
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지방: 60.12g | 단백질: 65.10g | 탄수화물: 63.77g.
아침 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Салат Овощной со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Обычные Блины, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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