2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 67.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1661 kcal
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지방: 50.31g | 단백질: 69.74g | 탄수화물: 238.68g.
아침 식사: My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips, Au Bon Pain Chicken Salad Sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Brioche Buns, Trader Joe's Turkey Burgers. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
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176 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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