2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1901 kcal
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지방: 47.48g | 단백질: 204.63g | 탄수화물: 158.68g.
아침 식사: Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Esselunga Top Miele, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Daily Bread Pane Proteico, Petto di Pollo. 저녁 식사: Pane Bianco, Develey Salsa Greca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Noci, Daily Bread Pane Proteico, Arance, Proteine Whey. 더보기
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2764 kcal
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운동:
테니스 - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 국민체조 - 50 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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