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Юлия Савенкова90
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2022년 04월 21일
Юлия Савенкова90님의 저널, 2022년 04월 21일
Юлия Савенкова90 님의 프로필
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2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.1 kg
지금까지 감소한:
0.3 kg
.
남은양:
15.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 21일:
1457 kcal
지방: 63.61g | 단백질: 93.50g | 탄수화물: 126.82g.
아침 식사:
Окей Окорочок Куриный Отварной, Рис Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром.
점심 식사:
Кофе с Сахаром, Гороховый Суп.
저녁 식사:
Куриные Наггетсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Real Сырники Классические, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром в Майонезе.
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1920 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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